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Sep 21, 2023

エキナセア: 利点、副作用など

エキナセアは、キク科 (デイジー) の開花草本植物の属です。 これらの植物は北米原産で、米国に豊富にあります。 エキナセア属は9つから構成されています

エキナセアは、キク科 (デイジー) の開花草本植物の属です。 これらの植物は北米原産で、米国に豊富にあります。

エキナセア属は 9 種の多年生植物で構成されています。 3 種の開花ハーブであるエキナセア (エキナセア プルプレア、エキナセア パリダ、エキナセア アングスティフォリア) が一般的に薬用に使用されています。 エキナセアに関する研究のほとんどは、Echinacea purpurea 種に焦点を当てています。

エキナセア植物には、次のようないくつかの生理活性化合物が含まれています。

これらの化合物は、次のようなさまざまな健康上の利点を提供すると考えられています。

エキナセアは何世紀にもわたって薬用に使用されてきましたが、その利点に関する研究は限られています。

この記事では、エキナセアの潜在的な健康上の利点の概要を説明します。 また、エキナセアサプリメントに関する副作用、注意事項、用量、薬物相互作用、保管のヒント、その他の情報についても説明します。

ゲッティイメージズ/ナンシーベル・ゴンザガ・ビジャロヤ

米国では、栄養補助食品は医薬品のように規制されていません。つまり、食品医薬品局 (FDA) は、製品が市販される前に安全性と有効性について承認しません。 可能な限り、米国薬局方 (USP)、ConsumerLab.com、NSF International など、信頼できる第三者機関によってテストされたサプリメントを選択してください。

ただし、サプリメントが第三者機関によってテストされている場合でも、必ずしもすべての人にとって安全であるか、一般的に効果的であるとは限りません。 したがって、摂取予定のサプリメントについて医療提供者に相談し、他のサプリメントや薬との潜在的な相互作用について尋ねることが重要です。

サプリメントの使用は個別に判断し、管理栄養士、薬剤師、医療提供者などの医療専門家によって精査される必要があります。 サプリメントは病気の治療、治癒、予防を目的としたものではありません。

エキナセアは、その健康上の利点が認識されているため、ネイティブアメリカンによって何世紀にもわたって使用されてきました。 最近では、生または乾燥したハーブやエキナセア植物の抽出物が利用可能です。

伝統的に、エキナセアは次のような症状の治療薬として使用されてきました。

エキナセアは免疫調節剤であると考えられているため、風邪の治療にもよく使用されます。

しかし、全体として、エキナセアに関するこれらおよびその他の健康上の主張を裏付ける信頼できる研究は不足しています。

エキナセアによって治療できる健康状態のいくつかを以下に概説します。

おそらくエキナセアの最も一般的な用途の 1 つは風邪に対するものです。

この人気にもかかわらず、研究結果はまちまちであり、エキナセアが風邪をひいている人に何らかの効果をもたらすという確固たる証拠はありません。

2014年に行われたあるレビューでは、さまざまな種類のエキナセアについて4,000人以上の参加者を対象とした20以上の研究が調査され、風邪に効果のあるエキナセアがあるかどうかが調べられました。 研究者らは、エキナセアが風邪の治療においてプラセボ（対照群に意図的に無効にされた治療法）よりも効果的であることを発見しました。 しかし、風邪の治療や予防に重要な役割を果たしたエキナセア種はありませんでした。

2019年のレビューでは、エキナセアがこれまで信じられていたほど風邪に効果がない可能性があることが確認されたようです。 このレビューによると、エキナセアが風邪の期間を短縮したり、風邪の重症度を軽減したりできることを証明した質の高い研究はありません。 風邪をひいている子供に対するエキナセアの使用も証明されていません。

エキナセアは、湿疹やそう痒症などの特定の皮膚症状に役立つ場合があります。

エキナセアを湿疹に使用するという人体での試験は存在しませんが、実験室での研究ではこのハーブのいくつかのプラスの効果が示されています。

そのような in vitro 研究 (生きた被験者ではなく研究室で実施) では、エキナセア プルプレアの抽出物が湿疹の症状を軽減することが判明しました。 研究者らは、エキナセア抽出物にはさらなる研究が必要な抗炎症効果があると感じました。

小規模の人体試験では、エキナセア・プルプレアのエマルションとシャンプーがそう痒症（皮膚のかゆみ）に対する潜在的な効果について研究されました。